{"id":4636,"date":"2026-02-19T12:46:51","date_gmt":"2026-02-19T09:16:51","guid":{"rendered":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/?p=4636"},"modified":"2026-02-19T12:49:43","modified_gmt":"2026-02-19T09:19:43","slug":"how-much-weight-can-you-lose-in-a-month","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/how-much-weight-can-you-lose-in-a-month\/","title":{"rendered":"\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u061f \u06f1\u06f0 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u061f \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0633\u0631\u0627\u063a \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u062f\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc.<\/span><\/p>\n

\"\u062f\u0631<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 <\/span>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/span><\/a> \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645 \u06f1\u06f0 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0648\u0632\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h2>\n

\u0628\u0647 \u0646\u0642\u0644 \u0627\u0632 health.clevelandclinic<\/a> : \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f0.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u06f3\u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/span><\/p>\n

\"\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/p>\n

\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06f8 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06f1\u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0646\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/h2>\n

\u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u0645: \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u061f \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/span><\/p>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
\u0628\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/span><\/td>\n\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u06f1 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/span><\/td>\n\u06f0.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/span><\/td>\n\u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u06f3 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/span><\/td>\n\u06f1.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f3 \u06a9\u06cc\u0644\u0648<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/span><\/td>\n\u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc.<\/span><\/p>\n

\"\u06f1\u06f0<\/p>\n

\u06f1\u06f0 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h2>\n

\u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641\u060c \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f1. \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u00ab\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 10 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0631\u062e\u062f\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u06f0.\u06f5 \u062a\u0627 \u06f1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f2. \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0631\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f3\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0630\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u062f\u062f \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u06f3. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06f8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u00bb \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f4. \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <\/span>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 28 \u0631\u0648\u0632\u0647<\/span><\/a> \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0645 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0647\u0645\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637.<\/span><\/p>\n

\u06f5. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0635\u062f\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u06cc\u0645 \u00ab\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u00bb\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0627\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f6. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u06f7. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f8. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f9. \u062b\u0628\u062a \u0648 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062e\u0637\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062b\u0628\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f1\u06f0. \u0627\u0632 \u0639\u062f\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u063a\u0631\u0627\u0642\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n

\u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u06f1\u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u00bb \u062c\u0630\u0627\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u06cc\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/h2>\n

\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u063a\u0631\u0627\u0642\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc.<\/span><\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 <\/span>\u062f\u0648\u0631\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06a9\u062a\u0631\u0641\u06cc\u062a<\/span><\/a>\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u0627\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0634 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632: 4.6 \u0627\u0632 5 - (10 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632) <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u061f \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0633\u0631\u0627\u063a \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u062f\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4636"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4646,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4636\/revisions\/4646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctormehrdad.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}