پروتئین وی شاید مشهورترین مکملی باشد که بین ورزشکاران حرفه‌ای و تازه‌کار مشترک است. از بدنسازانی که برای افزایش حجم عضلات تمرین می‌کنند تا کسانی که هدفشان چربی‌سوزی است، تقریباً همه سراغ وی می‌روند. اما بیشتر اوقات، اطلاعات نادرست یا ...

کراتین از معدود مکمل‌هایی است که هم در تحقیقات علمی و هم در تجربهٔ ورزشکاران نتیجه‌اش ثابت شده. از بدن‌سازهای حرفه‌ای گرفته تا کسانی که تازه ورزش در خانه را شروع کرده‌اند، تقریباً همه نامش را شنیده‌اند، اما بیشترشان نمی‌دانند ...