تمرین و ورزش
مضرات ورزش در دوران پریودی – آیا ورزش در دوران قاعدگی ضرر دارد؟
بسیاری از بانوان این سوال را دارند که آیا ورزش کردن در طول دوره قاعدگی کار درستی است یا خیر. پاسخ کوتاه به این سوال بله است! در واقع، نه تنها ورزش در این دوران مضر نیست، بلکه می‌تواند فواید بسیاری نیز برای کاهش علائم ناخوشایند پریودی داشته باشد. با
۱ مهر ۱۴۰۳